健康とは調和・バランスである

健康は、生活・人生に非常に重大な影響を与える

健康は、生活・人生を送っていくうえで非常に重大な影響を与えます。

健康であれば、何事も無く、正常に体と心が働き、思い通りに身体を動かし、行きたいところに行き、やりたいことをやり、成すべきことを成しやすくなります。

しかし、健康でなければ、正常に体と心が働かず、身体が思い通りに動かず、行きたいところに行けず、やりたいことをやれず、成すべきことを成しにくくなります。

そのため、健康は、誰にとっても、生活・人生の中で、非常に重要なのです。

健康とは調和・バランス

健康になるために、健康であり続けるために、最も重要なことが、「調和」「バランス」です。

健康とは、「調和」「バランス」なのです。

健康とは、調和・バランスが良く取れている状態であり、不健康とは、調和・バランスを崩し乱れている状態です。

調和・バランスが取れていれば、体と心は自然な状態で正常に働き、調和・バランスが乱れていれば、体と心は不自然な状態になり、不調や病気になります。

つまり、健康であるということは、現時点では調和・バランスが取れているということで、不健康であるということは、何かしら調和・バランスが崩れていることを表しています。

調和・バランスが取れているということは、単に平均であるとか、ただ多いとか少ないとか、ではありません。

調和・バランスを保つために適切・必要な物事が、適切・必要な範囲で満たされているか、ということが重要なのです。

健康のための調和・バランスの取り方は人や状況によって違う

そのため、健康のために、誰が、何を、いつ、どこで、どれだけ、どのように、したりしなかったりするのが良いかは、人や状況によって違ってきます。

食事、睡眠、運動、…など健康に関することは全て、人や状況によって、調和・バランスを取るために適切・必要な物事は変わってきます。

もちろん、ある程度は、健康のために、誰が、何を、いつ、どこで、どれだけ、どのように、したりしなかったりするのが良いかが共通している物事はありますので、世の中に存在する健康法を参考にするのは良いと思います。

ただし、世の中に存在する健康法の全てが、自分にとって適しているかは、実際に自分が実践してみて、結果を確認することが大切です。

どのような健康法が、今の、そしてこれからの、自分にとって適切かは、自分だけが知っています。

そのため、自分にとっての健康法を見つけるためには、最終的には、自分で実践した結果をもとに判断することが重要です。

健康であるために、健康であり続けるために、自分にフィットする調和・バランスを適切に取ることが、最も重要です。